发布时间:2024-11-03 浏览量: 284
微博热传“过劳肥”其实就是虚胖。很多人说:喝白开水也发胖,的确如此!究其原因由于工作压力大,饮食不规律,吃夜宵,熬夜,特别是久坐导致脾的运化功能失常,脂肪堆积;继而出现血脂、胆固醇、血压、血糖、血尿酸的代谢紊乱而致病。这些人大多舌质淡,有齿痕,临床表现为困倦、四肢乏力、腹胀、女性则出现月经失调等。最有效的方法是早晨快步走,每分钟100---105步走45分钟,晚饭休息后散步每分钟85—90步约30分钟,其次管好你的嘴,不吃夜宵,中药可用健脾益气的方法,如:香砂六君子汤加减。有很好的疗效。
罗文璟 朱完珍
2012-11-1
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